日前，秦皇岛市心理卫生协会为海港医院的女医护人员送上一期主题为“学会心理调适 不做焦虑家长”的公益讲座，为奋战在防疫一线的医务工作者做好心理疏解。

海港医院作为主城区的护卫者，自出现新冠疫情以来，全体女职工始终奋战在疫情防控一线，从火车站、高速口等入口筛查、流调到重点人员转运，从医学隔离点医疗保障服务到疫苗接种、核酸检测，在每一项护卫港城的艰巨任务中，每一位女职工都不顾天寒地冻，勇担重任，体现着白衣天使最无私的情怀，展示了新时代女性的巾帼风采。

这些女医务工作者承担繁重工作的同时，还要承担家庭的责任，双重压力下，难免会产生焦虑的情绪。讲座中，心理专家从焦虑的构成到缓解焦虑的方法，从孩子不同年龄阶段的沟通技巧，到如何正确有效的陪伴进行详细讲解。

海港医院骨科护士长齐建红的孩子正在上高中，平时工作比较忙，对孩子的照顾也比较少，对孩子心理的辅导缺少正确的方式方法，听完讲座以后豁然开朗。

齐建红表示：“通过陈博士的讲课收获挺多，我觉得我们家孩子在叛逆期，我们作为家长不能像以前那样，跟他沟通的时候占主导地位，一直在提你应该怎么怎么做，应该是多听孩子的想法，理解孩子的心理状态，这样可能更配合我们，更安全的度过叛逆期。”

据了解，秦皇岛市心理卫生协会成立于2010年2月，是集公益性、专业性、学术性、科普性为一体的我市心理卫生行业协会，目前拥有心理咨询师会员470人。此次女性公益讲座共十期，参加培训人员达千余人次。

据美国马里兰约扩大学心理学博士陈天智介绍：“我希望通过这个讲座让家长不那么焦虑，怎么才能做到不那么焦虑呢，一方面是要提升自信，相信自己是可以能够控制局面的，同时要去相信孩子，学会怎么去肯定孩子、鼓励孩子，让孩子变得越来越优秀，当孩子变得越来越优秀的时候，家长的焦虑自然就缓解了。”