古人云：冬至大如年，冬至也是一年中最宝贵的进补时节。12月21日，港城大街街道新风里社区开展老年人冬季健康知识讲座，通过向辖区老年人普及冬至养生知识，帮助养成“躲寒、躲冷”的防寒生活习惯，让老年人拥有健康体魄，远离冬季生病受寒。

冬季天气寒冷，人体抵抗力极差，更容易生病受寒，所以冬至前后的养生核心就是“躲寒、躲冷”，新风里社区志愿者向辖区老年人详细讲解了“躲寒、躲冷”的详细内容，建议大家冬至养生需避冷水、避生冷饮食，要注意头部、脚部与颈部的保暖，外出时一定要戴围巾，捂好背部、腹部与足底，避免风寒的侵袭，并通过养生与进补的方式远离冬季受寒，收获健康体魄。

此次活动让辖区老年人重视冬季生活中的健康问题，也为大家搭建了一个共同探讨共同学习正确健康习惯与养生知识的平台，为大家传递健康、送上温暖。冬至已至，防寒护心，新风里社区将以更细致更贴心的基层服务，让居民过好健康温暖的冬天。